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適当光画部

自転車メインでしたが心臓を悪くし激しい運動が出来ないので写真メインに変更いたします。

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ビリーおじさんのキャンプ!

ビリーおじさんのキャンプに参加しました!
感想は・・・とりあえずは基本プログラムでやっていこう!そんな感じですねw

筋肉痛とかは今のところ無いですね、結構絶妙なタイミングで小休憩みたいに足踏みのなるのでw

で、一応全部見たのですが・・確かに痩せますよこれは!

基本的に基礎代謝を上げてのトレーニング、さぼらず続けられればかなり絞れます!

これはエクササイズではなく筋トレです!w

ちなみに「痩せる=体重が減る」と考えてやるより「痩せる=体脂肪減少&引き締まる」って考えた方がいいかも?
体質によっては筋肉がしっかりつきます、筋肉は脂肪より重いですからねw
microsbootcamp.jpg

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15:57 | トラックバック:0 | 美容・健康 |TOP


PINARELLO GALILEO

購入して半年以上、それなりのカスタムや長距離ツーリング、レース参戦など使用して改めて感想など・・・

ノーマルからの変更箇所。
☆ハンドル・・・ノーマルは幅広だったため。
☆ステム・・・見た目重視でw
☆シートポスト・・・見た目重視でw
☆サドル・・・ノーマルは柔すぎた為。
☆クランク・・・サイズが170で短かったため。
☆ホイール・・・ノーマルでは重すぎ(06モデルより重くなっています・・・)

こんな感じでカスタムし、やっと満足行く感じにw

コンポーネントはそんなにレース志向でも無いので105のままで満足ですね、壊れるまではこのままかも?

ここからは個人的意見なのですが、もしPINARELLO GALILEO(07)を今後カスタム!って考えてる方いましたら真っ先にホイール交換をお勧めします、全く別物になりますよ、後はハンドル、この二点交換するだけで結構楽しめます!

ホイールって結構値段しますしそんなの無理!って方はタイヤだけでも軽量の奴入れてみてください、これだけでもだいぶ変わります。

ちなみに06モデルだとそれなりにいいホイール入っているのでタイヤ交換&ハンドル交換がお勧めかな?

HI360099.jpg

11:49 | トラックバック:0 | 自転車 |TOP


コンポーネント総取り替え!

今月はじめにBASSO Viperの白を買いました!
この自転車は去年サイクルモードで見て一目惚れ!絶対そのうち買おう!と思っていた物なのですがなかなか白がなく購入出来ませんでした。

もう購入も諦めかけていたときちょっと立ち寄ったヴィアサイクルビレッジにて白発見!速購入!・・・・・見事に衝動買い!w

まっ街乗り専用と割り切っていたのでクランクは170のまま、ハンドル、ステムのみでポジション合わせて乗っていました。
まっレースに使うわけではないのでTIAGRAのままでもいいかな~~って思っていたのですが、どうもSTIレバーのブラケット部分がでかい!

TIAGRAは9速、シマノに問い合わせたところ、9速の105やUltegra、DURA-ACEのSTIレバーが使えるとの事!

ただ新品で見つけるのは結構な努力が必要・・・それにSTIレバーだけ別パーツってのもなんだかな~~って感じなので・・・思い切って総取り返しました!

しかもCampagnoloのCentaur(ブレーキアーチだけChorusに!)

結果は・・・まだ何とも言えません・・ってかホイールがシマノ製だったのでホイールまで交換することに!

しかしパーツ代が自転車本体価格越えてるって・・・グスン (ノ(ェ)'。)


HI360105.jpg

01:47 | トラックバック:0 | 自転車 |TOP


クランク交換

PINARELLOのクランクを105に(長さも172.5に)変更しました!
前についていたクランクがコンパクトドライブって奴なんですが・・・はっきり言ってコンパクトドライブって何がどういいのか解らない!
って事で軽量化もかねて交換・・・・結局フレーム以外のパーツほぼ交換・・・(*゚∀゚)

そう言えば自転車に対する取り締まりが厳しくなってきたみたいです。

そこで良く「ピスト」がやり玉に挙げられていますが本当にピスト乗りって無謀な乗り方してるのでしょうか?

これは多分流行りのおかげでそんなにテクニックもない人が事故とか起こすようになったのが原因では?

あと自転車関係の道交法が曖昧なまま・・ってのも問題では?

曖昧って言いますか徹底されていないってのが現実なのかな?
まっその辺の道交法徹底されると取り締まる警官がまず足りません。
ってかどうやって自転車関係の道交法を徹底させるか?この辺から問題になってきますね。

ちなみに以下の行為すべてが違反って知っていました?
①傘さし運転(厳密に言えば「さすべえ」って奴も)
②並走
③自転車通行可の標識が無い場所の歩道走行
④歩行者にどいてもらうためにベルを鳴らすこと(歩道上で)
⑤ベル(警笛機)の未装着
等々・・・言い出したら多分8割くらいの自転車が取り締まり対象では?
05:45 | トラックバック:0 | 自転車 |TOP


琵琶湖ツーリング・・・

去る4月29日行ってまいりました琵琶湖!
大阪市西区にある「tubi」ってショップ主催で。

総勢24台、朝5時過ぎに車で出発7時前には琵琶湖大橋たもとに到着~~!

そして8時くらいに出発~~~!いきなり琵琶湖大橋・・・・スタートが登りって・・・・・

なんだかんだで約8時間で完走、途中約2時間休憩があったので実質6時間・・・ツーリングって言うより走行会??そんな感じ~~w

途中落車一名(軽傷)途中噂されたマキビシもなくトラブルもなくサポートカーの出番もほとんど無し無事終了!

今回のツーリングで良かったのがサポートカーの存在!おかげでボトル2本&補給食以外はほとんど何も持たずに走れたこと。

これはかなり助かりました!

ちなみにボトルの中身は、一本は水、一本は薄めのスポーツドリンク。
補給食は羊羹(一口サイズ)4つまんじゅう6つ・・・何故かタバコw

走行距離・・約160km
最高時速・・67.5km
平均時速・・26.6km
消費カロリー・・??
13:43 | トラックバック:0 | 自転車 |TOP




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プロフィール

月城 月(ツキシロ ユエ)

Author:月城 月(ツキシロ ユエ)
大阪発!デジタル小物、銀塩カメラ、自転車好きの適当日記!

【生息地】大阪府
【性 別】男
【誕生日】02月06日
【星 座】水瓶座
【血液型】A型
【身 長】173cm
基本的にリンクフリーです、こちらからもリンク張ったりいたします、ご迷惑でしたらご一報ください。

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